Morelia, Michoacán.- Una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera mantendrá ambiente caluroso a muy caluroso en gran parte del país y en el estado de Michoacán, de ahí la recomendación de Protección Civil estatal para tomar previsiones y medidas de autocuidado.

Lo anterior en virtud de que las temperaturas rebasarán los 30 grados Celsius en el centro del estado y superarán los 40 grados en zonas de la Tierra Caliente y Costa.

En este sentido y con la finalidad de que las y los michoacanos tengan información valiosa para la prevención de afectaciones a la salud y a la integridad física a causa del calor extremo, se recuerdan las recomendaciones que para estos casos, han dispuesto las autoridades en materia de protección civil:

• Tomar abundantes líquidos y ofrecérselos a los niños para mantenerse hidratado
• No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caos, utilizar bloqueador solar.
• Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros
• Hervir el agua de consumo por lo menos durante 5 minutos.
• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas
• Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.
• Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras.
• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.
• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.
• Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas

De igual forma, mantenerse atentos a los siguientes síntomas:

• Piel roja, caliente y sin sudor.
• Pulso acelerado y fuerte.
• Dolor palpitante de cabeza.
• Mareo o náusea.
• Confusión o hasta pérdida de la memoria.
• Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión.
• Ojos hundidos.
• Llanto sin lágrimas en niños
• Sed intensa.
• Labios y lengua secos.
• Irritabilidad.
• Fiebre.
• Vómito.
• Dificultad para respirar.
• Diarrea.
• Sed intensa.
• Evacuaciones o vómitos frecuentes.
• Sangre en las evacuaciones.
• No come o no bebe.
• Fiebre alta y persistente.

Se recomienda que de presentarse alguno de estos síntomas, se acuda de inmediato a la unidad de atención médica más cercana y evitar automedicarse.

Se recuerda también que para el reporte de situaciones de riesgo o accidentes, se cuenta con el servicio telefónico de emergencias 9-1-1.